Пятница, 29.03.2024, 09:37
Приветствую Вас Гость | RSS
Женские секреты
Главная » Статьи » Женские секреты красоты » Парфюмерия, ароматерепия

Эффективная ароматерапия. Правила полезной ароматерапии
Эффективная ароматерапия
Правила полезной ароматерапии



  Ароматерапия - это применение эфирных масел, запахов и ароматов в лечебных целях, то есть для восстановления организма и его лечения. Этот метод лечения известен с IV тысячелетия до нашей эры.
   Ароматические масла, которые используются в ароматерапии,  помогают людям бороться с плохим настроением, стрессами, кожными заболеваниями и даже целлюлитом.

Нужно сказать, что ароматерапию в борьбе со стрессом начали использовать довольно давно.

  Ароматерапия поможет вам  избавиться от подавленности, от нервозности, от ночных кошмаров, от страха, от нерешительности, от нервного и физического истощения, от усталости, от апатии и т.д..

    Да будет вам известно, что ароматерапия помогает приобрести душевную гармонию, избавиться от негативных эмоций и даже от отрицательных сторон характера. Все это благодаря эфирным маслам, которые содержатся в растениях, и благотворно влияют на нервную систему, укрепляя дух и тело.

  Человечеству известно несколько сотен ароматических масел, но в лечебной практике применяется всего несколько десятков. На их основе можно делать различные смеси.

 Ароматерапия от ночных кошмаров

  Если преследуют ночные кошмары, помогут запахи герани, ромашки, пачули, сандалового дерева и иланг-иланг. Эти масла используют для расслабляющего массажа. Также несколько капель масел можно добавить в аромалампу.

 Ароматерапия от страха

    От беспокойства перед экзаменом или поездкой можно избавиться, если капнуть на носовой платок 2-3 капли масла лаванды, базилика, дягиля или мяты. Также можно комбинировать ароматы дягиля, меда, розы и кедра.
  В ароматерапии следует полагаться на собственный вкус. Классическим коктейлем от страха явялется смешанные в равных долях масла мелиссы и базилика.

Ароматерапия от раздражения

  Успокаивающим действием обладают масла герани, мелиссы, розы и кедра. Можно смешать их с несколькими каплями масел пачули или иланг-иланга. Это дополнительно создаст интимную атмосферу.

 Ароматерапия от депрессии

  Запах даже может помочь вернуть уверенность в себе и побороть депрессию, однако для этого вдыхать полезные ароматы надо регулярно и довольно продолжительное время. При депрессии следует самому решить, какой запах подходит больше - бергамот, герань, жасмин, лаванда, мелисса, роза, тысячелистник, фиалка, иланг-иланг, лимон или кедр.
  Лучший совет при депрессии - масло нероли. Правда, оно довольно дорогое, однако производит потрясающий эффект: отгоняет мрачные мысли и успокаивает психику. В аромалампе можно смешать это масло с маслом жожоба или бергамота.

  Ароматерапия от нерешительности

  Если долгие раздумья портят жизнь или, как минимум, ни к чему не приводят, то помочь избавиться от нерешительности могут масла эвкалипта, мускатного шалфея, розмарина или лимона.
  Помочь укрепить характер также могут ароматы дягиля, душицы, розмарина, шалфея и кипариса. Для восстанавливающего массажа можно использовать такую смесь: 15 капель масла имбиря, по 2 капель масла розмарина и лимонной травы смешать с 50 миллилитров миндального масла и хорошо взболтать.

  Ароматерапия от нервного и физического истощения

  Конечно, в решении этого вопроса нельзя полностью полагаться на ароматерапию, однако расслабиться и отдохнуть помогут запахи дягиля, камфары, перечной мяты, розмарина и лимона. При этом вдыхать масло надо прямо из флакона.
  Физическое истощение врачуют ароматы имбиря, гвоздики, тимьяна, корицы, базилика, розмарина и мускатного ореха. Чтобы восстановить силы, лучше совместить ароматерапию с ванной или массажем.

  Ароматерапия от рассеянности

  Если трудно сосредоточиться перед ответственным заданием, следует использовать масла розмарина, базилика, мирты и лимона. Интеллектуальные способности также повышает аромат перечной мяты: он способствует улучшению памяти, возвращает ясность мыслей.

 Ароматерапия от апатии

  При апатии помогают регулярные ванны, массаж и ароматизация воздуха в помещении запахами имбиря, лимонной травы, тимьяна и лимона. От равнодушия, связанного с неуверенностью в собственных силах, помогут ароматы герани, жасмина, розы или иланг-иланга.

  Ароматерапия от усталости

  Лучшее средство от усталости - ванна с несколькими каплями масла розмарина. Его запах стимулирует нервную систему и улучшает кровообращение. Если же нет возможности отдохнуть, быстро восстановить силы помогут ароматы базилика, майорана, гвоздики и тимьяна.

  Ароматерапия от нервозности

  Нервную систему укрепят ароматы валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана и сандалового дерева. Эти запахи достаточно сильные и свежие, чтобы создать вокруг спокойную атмосферу. Если нервы сильно расшатаны, следует регулярно добавлять в ванну или косметические средсва несколько капель масел валерианы, бергамота, ромашки, лаванды, майорана или сандалового дерева. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.

 Ароматерапия от подавленности

  Если вами вдруг овладело подавленное настроение, и весь мир кажется серым и мрачным, попробуйте вернуть бодрость, накапав в аромалампу несколько капель жасмина, лаванды или иланг-иланга. От длительного уныния поможет коктейль: смешайте 8 капель масла лаванды, 2 капли - жасмина и 4 - иланг-иланга. Для усиления эффекта примите с этим ароматическим миксом ванну.

  Ароматерапия для самостоятельности

  Укрепить собственное "я", преодолеть психологическую зависимость, безволие и подавленность поможет аромат можжевельника. Уверенность в себе вернут запахи бергамота, жасмина, розы и сандалового дерева. Они же способствуют повышению самооценки. Такими же свойствами обладают масла лавра и туи, однако они довольно токсичны и лечиться ими можно только под наблюдением врача.

  Ароматерапия от стресса

  Современного человека стрессы подстерегают на каждом шагу. Накопленный, не преодоленный стресс ослабляет иммунную систему. Поэтому ежедневно напряжение нужно снимать. Например, с помощью маслел дягиля, ромашки, лаванды, мелиссы, нероли, розы или розмарина. Если вы попали в стрессовую ситуацию, вдыхайте самый приятный для вас запах прямо из флакона.

   Ароматерапия от равнодушия

  От равнодушия и безучастности помогут избавиться возбуждающие запахи. Но главное в этом деле знать меру. Идеальным будет использовать масло перца, однако массаж с ним может вызвать раздражение кожи. Также можно вдыхать ароматы цитронеллы, лиметты, тимьяна, корицы и лимона. В ароматической лампе можно смешать масла лиметта, грейпфрута и розмарина в равных долях.

Ароматерапия от раздражительности

  Справиться с раздражительностью помогает запах аниса, иланг-иланга, кипариса, лаванды, ладана, лимона, майорана, мандарина, мелиссы, мирра, мускатного ореха. При излишней раздражительности стоит попробовать бензой или стиракс. Поможет и сладкий запах меда. Эти же запахи снимают нервное напряжение.


Категория: Парфюмерия, ароматерепия | Добавил: toma-st8 (12.08.2014)


Нравится

Просмотров: 431 | Теги: Женские секреты, снятие стресса, ароматерапия, усталость, запахи, аромат | Рейтинг: 0.0/0

Смотрите еще:

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
| Главная |
| Регистрация |
| Вход |
Меню сайта
Форма входа

Категории раздела
Женские секреты красоты [13]
Парфюмерия, ароматерепия [2]
Уход за кожей [3]
Глаза, брови, ресницы. Уход [0]
Уход за губами [0]
Уход за руками и ногтями [2]
Уход за ногами [1]
Полезные советы [1]
Уход за волосами [2]

Поиск
Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • КАЛЕНДАРЬ И ЧАСЫ
    Мудрые мысли
    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 6
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0


    Copyright MyCorp © 2024